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Quadrados de aveia e maçã

Umas barritas de aveia fantásticas para snack ou pequeno almoço.  Não tem açúcar, nem farinha. São muito fáceis de fazer e duram cerca de uma semana num frasco hermético ou no frigorifico. Começar por...

Muffins de banana e maçã com amêndoas

  Tão fácil e tão bom. E não têm açúcar, nem farinha, nem azeite. Mas têm muito sabor e são altamente saciantes. Fiz para os lanches da pequena F. mas duram poucos dias pois...

Queques de banana e coco

  A minha pequena F. desde que foi para a escolinha anda com uma fome voraz. Principalmente entre o almoço e o jantar, por ela lancha 4 vezes. Como estou cada vez mais apologista...