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Bolo de côco saudável

O pai cá de casa fez anos o fim de semana passado e como o seu bolo favorito é bolo de côco eu e a F. lá nos lançámos para a cozinha para preparar...

Frango com lentilhas, espinafres e tomate seco

Uma receita deliciosa para aproveitar restos de frango assado. É só saltear folhas de espinafre frescas com um fio de azeite a e alho em pó, juntar as lentilhas (eu comprei de frasco), o...

Vegetais salteados com atum

Mais um jantar que me deu um trabalhão a fazer e que maravilha que ficou: foi só saltear vegetais (daqueles pacotes de vegetais frescos para saltear) com alho, azeite e flocos de malagueta. Quando...

Massa com 10 calorias com tomatada e camarões

Já aqui escrevi diversa vezes sobre a massa e o arroz konjac, sem hidrato e com cerca de 10 calorias por 100 gramas. :Noodles Konjac, vermicelli konjac, caril de gambas com arroz konjac Já me perguntaram...

Salmão com legumes salteados

  Com tanta lima podia ser uma caipirinha mas não, é apenas salmão selvagem com alho e azeite e sumo de lima, acompanhado de legumes salteados (aqueles pacotes para sopa com alho francês, broculos...
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